Las visitas online estan pensadas para acompañarte adaptándome a ti y a tu ritmo.
La frecuencia depende de la necesidad y disponibilidad de cada persona.
¡Estaré encantada de guiarte hacia tus objetivos desde la comodidad de tu hogar!
No creo en una dieta ideal general para todo el mundo.
Trabajo pautas alimentarias a medida, que evolucionan contigo durante todo mi acompañamiento.
¿En qué te puedo ayudar?
Helicobacter pylori, estreñimiento, colitis ulcerosa, SIBO, disbiosis, divertículos, SIFO, colon irritable, celiaquía, intolerancias y alergias alimentarias.
Pérdida de peso, aumento de peso alimentación vegana, alimentación ovolactovegetariana, organización y planificación alimentación antiinflamatoria
Hipercolesterolemia, Hipertensión, Hipertrigliceridemia, diabetes, ácido úrico.
Experiencias
¿CÓMO EMPEZAR?
EI PRIMER PASO es conocernos y valorar tu objetivo.
Me puedes explicar tu caso y fijamos una fecha para nuestra primera sesión.
El SEGUNDO PASO es la reserva de tu consulta, confirmación por mail y pago mediante transferencia, tarjeta o Bizum (online).
EI TERCER PASO es la primera sesión online mediante MEET o PRESENCIAL.
LA PRIMERA CONSULTA
PRIMERA VISITA
(un solo pago, incluye entrega de plan personalizado)
60′ de duración
Analizamos: objetivos, estilo de vida, historial clínico y dietético, actividad física, planificación y sobre todo, tu alimentación.
A los 5-7 días de la sesión hacemos una entrega de pauta explicativa de 20-30′ (incluída en el precio)
¿Qué incluye la pauta? Guía de las comidas, cantidades y contenido de estas, recomendaciones a medida.
SEGUIMIENTOS
45′ de duración
Válido si ya hemos empezado un plan nutricional juntas.
Realizamos un seguimiento de tu evolución mientras resolvemos dudas y adaptamos más tu plan.
Frecuencia dependiendo de cada caso.
Presencial o vía online (Google Meet).
Actualizamos ideas con menús, platos y recetas (Según lo que necesites).
¡¡NUEVO!! Visitas Presenciales
Las consultas presenciales tienen lugar en Barcelona (Poblenou), en un espacio tranquilo y acogedor pensado para que te sientas cómod@ desde el primer momento.
En la consulta trabajamos de forma práctica y personalizada: no solo hablamos de tu alimentación, sino que vemos ejemplos reales y adaptados a tu día a día.
Durante la visita presencial contamos con:
✔️ Báscula de bioimpedancia profesional, para valorar la evolución de forma objetiva (masa muscular, grasa, hidratación…).
✔️ Material visual y educativo para entender mejor tu caso y tus pautas.
✔️ Libros y recursos de recetas, que puedes consultar durante la sesión para coger ideas prácticas.
✔️ Un espacio donde resolver tus dudas con calma y de forma cercana.
En visitas online: El pago se realiza 24h antes por Bizum, Paypal o transferencia bancaria. En visitas presenciales se puede pagar el mismo día en efectivo, tarjeta o Bizum.
Se podrán realizar cambios o anulaciones de la reserva con un máximo de 24 horas antes de la sesión. En caso de anulación o no asistir a la visita, se abonará el 50% de esta o se contará la visita del bono en vigor.
El plan no se basará en dietas generales o menús cerrados, desde un principio trabajaremos la autonomía con tu propia alimentación (aprendizaje).
Te recomiendo probar la cámara y micrófono antes de la sesión para hacer nuestra visita sin interrupciones. Recuerda que nos reservamos este tiempo para una visita de calidad.
En caso de duda urgente, previa a la sesión programada, será únicamente por mail y de lunes a viernes.
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